我市暴雨频发，洪涝风险攀升！洪涝过后积水滞留、水源污染、蚊虫孳生，各类致病菌大量繁殖，肠道、虫媒、食源性水源性疾病及皮肤感染高发。郑州市疾控中心温馨提醒：做好灾后卫生防疫，筑牢健康防线，这份科普指南请收好！

一、严守饮水安全，杜绝病从“水”入

洪水极易污染自来水、井水、河水等生活水源，水中含有大量致病菌、污染物，直接饮用生水极易引发痢疾、伤寒、肠胃炎等水源性疾病，是灾后最主要的健康风险之一。

防护要点

1.坚决不喝生水、河水、积水、井水、被污水浸泡过的瓶装水，不饮用未经消毒处理的自来水，日常饮水优先选择正规瓶装饮用水、桶装水。

2.自主烧水饮用时，需将水彻底煮沸3-5分钟，冷却后再饮用，杜绝半生水。

3.家中自来水管道被洪水浸泡、停水复供后，需先打开水龙头充分放水，排空管道内滞留的污染积水，待水质清澈无异味后，方可煮沸使用。

4.严禁用积水洗漱、洗菜、洗碗、浸泡衣物，日常洗漱、清洁均使用经消毒处理的自来水。

二、严把饮食关口，防范食物中毒

洪涝过后，高温高湿的环境会加速食物霉变、腐败，被洪水浸泡、污染的食材会携带大量病菌，食用后极易引发食物中毒、急性肠道传染病。

防护要点

1.坚决不吃四类食物：被洪水浸泡过的粮食、蔬菜、肉类、熟食；腐烂变质、发霉发黏、异味变质的食物；淹死、病死的畜禽、水产品；露天放置、蚊虫苍蝇叮咬污染的食物。

2.不食用隔夜剩菜剩饭，生冷瓜果务必清洗干净、削皮后食用，杜绝生冷饮食。

3.食材加工严格做到生熟分开，刀具、砧板、餐具分类使用，使用后及时清洗消毒，避免交叉污染。

4.不购买路边无证摊贩食品、三无食品，不随意采摘、食用野生菌类、野菜，谨防中毒。

5.饭前便后、处理食材后、接触垃圾积水后，务必使用洗手液/肥皂在流动水下彻底洗手。

三、做好环境消杀，清除致病隐患

洪水消退后，地面、墙面、家具、角落残留大量淤泥、垃圾和病原体，潮湿环境易滋生霉菌、蚊虫、老鼠，是传染病传播的重要隐患，彻底清污消杀是灾后防疫的核心关键。

环境清理消杀要点

1.及时清理屋内淤泥、积水、生活垃圾和腐烂杂物，保持居室、庭院通风干燥，从源头消除病菌滋生环境。

2.被洪水浸泡的地面、墙面、家具、厨具、洁具，先清扫冲洗干净，再使用有效氯500mg/L含氯消毒剂擦拭、喷洒或浸泡消毒，后用清水擦拭干净。

3.及时清理房前屋后、花盆、水缸、废旧容器等各类积水，阻断蚊虫滋生地，预防登革热、疟疾等虫媒传染病。

4.做好垃圾、粪便、污水规范处理，不随意堆积垃圾、排放污水，保持居住环境整洁卫生。

四、加强个人防护，预防皮肤与虫媒疾病

灾后积水泥泞、蚊虫肆虐，皮肤长时间接触污水易引发湿疹、皮炎、真菌感染、伤口化脓感染，蚊虫叮咬则会传播多种传染病，日常个人防护不可松懈。

个人防护要点

1.尽量避免徒手、赤脚接触积水、淤泥、污水，参与清淤、涉水作业时，务必穿戴长袖衣物、长筒胶靴、防水手套。

2.涉水后及时用清水清洗全身，重点清洁手脚、皮肤褶皱处，擦干后更换干燥衣物，保持皮肤干爽；皮肤有破损、伤口时，不接触污水，及时做好消毒包扎。

3.居家安装蚊帐，定期使用正规驱蚊、灭蚊、灭鼠用品，做好居家防虫防鼠工作。

4.清晨、黄昏蚊虫活跃时段，减少户外停留，外出尽量穿长袖长裤，做好防护，避免蚊虫叮咬。

5.保持规律作息、清淡饮食，适度休息，提升自身免疫力，减少疾病感染风险。

五、紧盯身体信号，及时就医不拖延

洪涝灾后传染病存在一定潜伏期，大家需密切关注自身及家人健康状况，尤其是老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等体质较弱的特殊人群，需重点监护。

就医提示

若出现发热、头痛、腹痛、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒皮疹、伤口红肿化脓、全身乏力等不适症状，切勿自行用药、拖延观望，务必第一时间前往正规医院就诊，并主动告知医生涉水、接触污染环境等情况，做到早发现、早诊断、早治疗。

疾控温馨提醒

灾后重建，健康为先！洪涝灾后无小事，卫生防疫是底线。希望广大居民提高防疫意识，严格落实各项防护措施，做好饮水、饮食、环境、个人全方位防护，携手筑牢灾后卫生防疫“安全屏障”，全力守护家人和身边人的身体健康！