7月22日，郑州市总工会“工益乐学”职工大讲堂走进职工文体中心二楼幸福体验馆，为华泰证券河南分公司职工们带来一场主题为“发现性格优势，提升职场幸福力”的员工压力管理专题培训，旨在帮助职工缓解工作压力，提升职场幸福感。

本次培训创新性地设置了团辅课程与互动体验两大板块，内容充实且形式新颖。在1.5小时的团辅课程中，余艳老师围绕“性格优势挖掘与职场应用”展开讲解，她系统阐述了如何正确认识压力的方法，深入剖析了长期压力对情绪与身体健康的潜在危害，并重点引入性格色彩理论，分析不同性格面对压力的反应模式，着重阐释了如何利用个体性格优势有效缓解压力。培训中，余艳老师巧妙融入案例分析、按性格色彩分组研讨及压力情景角色扮演等多种互动教学方式。职工们在沉浸式体验中充分融入每个环节，积极响应、频繁互动，收获颇丰。

团辅课程结束后，职工们在工作人员的带领下开启馆内参观体验之旅。大家在沉浸式体验中切身感受幸福的丰富内涵，纷纷表示这种直观的体验方式让自己对“幸福”有了更深刻的理解，也为平衡工作与生活、提升职场幸福感提供了新思路。

“工益乐学”职工大讲堂始终以服务职工为核心，此次培训为职工搭建起认识自我、提升自我的平台，通过专业讲师的引导与实践演练，帮助职工科学构建心理韧性，系统掌握压力应对策略，使其能更从容地应对工作与生活中的各类挑战，以更积极的心态投入工作和生活，赢得了参与职工的一致好评。（撰稿人：郑州市职工服务中心  王小曼）