武汉10岁的女孩偲偲（化名）
一年前因近视佩戴了框架眼镜
最近总感觉看东西越来越模糊
检查结果令人意外
相较于一年前
双眼近视度数均上涨了100度
原来
近一年来偲偲迷上了拼豆
常常一玩就是四五个小时
无独有偶
浙江一名10岁的女孩
虽然还有远视储备
但一次复查发现相比3个月前
眼轴长了0.15mm
增长速度是正常情况的两倍
家长很震惊
孩子不看手机、不看平板
暑假每天在家安安静静做手工
怎么眼睛还是出了问题
再一问才知道，自从放暑假
小姑娘每天拼豆至少三四个小时
为什么拼豆比看手机更费眼？
郑州人民医院眼科主任闫媛媛解释说
很多家长有一个认知误区
只要不玩手机、不看电视
做手工就是安全的
事实上
拼豆的彩色塑料颗粒
大多直径只有5毫米左右
孩子需要长时间低头、近距离盯着图纸
用镊子将一颗颗豆子精准放入指定位置
问题就出在“长时间+近距离”上
孩子长时间盯着细小的拼豆
眼睛需要持续调节焦距
睫状肌一直处于紧张收缩状态
眼睛内部的睫状肌
就像一根一直被拉紧的橡皮筋
始终得不到放松
久而久之，眼轴被拉长
近视度数就会不断攀升
“远视储备”是什么？
为什么消耗了很危险？
新生儿的眼球较小、眼轴较短
双眼处于远视状态，这是生理性远视
被称为“远视储备量”
随着年龄增长，眼球逐渐长大
眼轴随之变长
远视储备不断被消耗
眼轴发育到约24mm时
远视储备消耗完毕
眼睛处于不近视也不远视的状态
远视储备是眼睛的一种保护因素
如果孩子在学龄前就把远视储备使用完了
到上小学时
受环境影响会加快眼轴增长速度
很容易造成近视
眼轴每增长1毫米
近视度数将加深约300度
如果孩子想玩拼豆
请务必记住以下几点
严格控时
单次不超15分钟，全天累计不超40分钟；遵循 “20-20-20” 法则，每近距离用眼20分钟，远眺6米外至少20秒。
保持距离
眼睛与拼豆板保持33厘米以上的距离，端正坐姿。
选好环境
在自然光充足处操作，搭配护眼台灯；熨烫环节开窗通风，建议在阳台或窗边进行。
选好材质
认准3C标志、标注无毒、符合EN71/GB6675玩具安全标准的产品。
保证户外活动
每天保证2小时白天户外活动，可有效预防近视。
定期检查
如果孩子频繁揉眼、眯眼或视物不清及时就医，每3-6个月检查视力与眼轴。
责任编辑:商都金融